Gezonde "brood"doos
Gezonde “brood”doos inspiratie.
Kinderen en gezonde voeding: tips & tricks
Ik postte de eerste week van september elke dag een foto op instagram van de gezonde "brood"doos die ik mijn kinderen meegaf naar school (deze kan je ook terugvinden in een volgende blogpost hier).
Remineraliserende tandpasta
Vandaag maakte ik voor het eerst zelf een remineraliserende tandpasta.
Tip 8 voor een optimaal immuunsysteem: neem een koude douche.
Dit advies is alom bekend, maar niet iedereen weet waarom dit nu precies gezond is. Als je snapt waarom iets goed is, ben je des te gemotiveerder om het te proberen en vol te houden.
Tip 7 voor een optimaal immuunsysteem: neem een huisdier of zoek diertjes op in de natuur.
Tip 7: Neem een huisdier of zoek diertjes op in de natuur.
Tip 6 voor een optimaal immuunsysteem: ga het bos in.
Tip 6: Ga het bos in.
Tip 5 voor een optimaal immuunsysteem en ontspanning: eet eitjes, mediteer en doe regelmatig een bodyscan.
Wat hebben het eten van eitjes en een bodyscan gemeenschappelijk met elkaar? Beide zorgen voor rust, ontspanning en modulatie van je immuunsysteem.
Tip 4 voor een optimaal immuunsysteem: nuchtere krachttraining.
Tip 4 voor een optimaal immuunsysteem: nuchtere krachttraining
Tip 3 voor een optimaal immuunsysteem in de strijd tegen virusinfectie: astragalus.
Tip 3: astragalus.
Tip 2 voor een optimaal immuunsysteem: eet veel paddenstoelen.
Tip 2 in deze tijden van corona voor een optimaal immuunsysteem: eet veel paddenstoelen
Tip 1 voor een optimaal immuunsysteem: eet 30 verschillende planten per week.
Als orthomoleculair KPNI therapeut en gezondheidscoach deel ik graag mijn tips voor een optimaal immuunsysteem in deze tijden van corona. Stay tuned voor meer tips de komende tijd! Blijf ondertussen gezond en wel. Liefs, Fran.